шрот расторопши
Расторопша: для чего она нужна и как её принимать правильно
Разбираем, для чего нужна расторопша и что стоит за её репутацией растения для печени: как работает силимарин, чем отличаются масло, урбеч, семена и мука, и как выстроить курсовой приём без лишних догадок.
Жмых, мука и урбеч: чем отличаются и что выбрать
Три продукта из одного семени, а задачи у них разные. Разбираем, чем отличается жмых от муки и урбеча, что брать под свою задачу, сколько есть в день и как использовать каждый, чтобы пачка не простояла в шкафу.
