Маленький ритуал спокойствия на каждый день

Когда тело устаёт, а голова не успевает за ритмом дня, простая чашка горячего настоя возвращает опору. 

Наши сборы — цельные травы, ягоды и корни, собранные вручную. Натуральный вкус, чистая польза.

🌿Травы спокойствия

1 ч. л. на 200–250 мл, 10–12 мин. Вечером после ужина. Курс 2-3 недели, повторять по мере необходимости (например, при стрессе, при нарушении сна). Перерыв 1-2 недели. 

Расслабляет, снижает тревожность, улучшает сон.

🌿Энергия и тонус

1 ч. л. на 250 мл, 10 мин. Утром или днём.

Мягко бодрит, возвращает концентрацию.

🌿Сибирский иммунитет

1–1,5 ч. л. на 250 мл, 12–15 мин. Пить за 30 минут до еды. Курс 3-4 недели подряд. Перерыв минимум 1-2 недели. Включить в режим цитрусовые и чеснок, избегать сахара. 

Укрепляет защиту, помогает в сезон простуд.

🌿Сила пищеварения

1 ч. л. на 200–250 мл, 8–10 мин. Пить после еды дважды в день. Увеличить клетчатку в рационе. Курс 2-3 недели, перерыв 1-2 недели. 

Облегчает пищеварение, уменьшает тяжесть.

🌿Женское здоровье

1 ч. л. на 250 мл, 10–12 мин. Ежедневно после еды 1-2 раза в день. Курс 3-4 недели, затем перерыв минимум 2 недели. Включить в рацион фитоэстрогены.

Мягкая поддержка гормонального баланса и настроения.

🌿Энергия Байкала

1 ч. л. на 250 мл, 10 мин. Пить утром или после обеда. Включить в рацион ягоды и морепродукты. Курс 2-3 недели в период восстановления или усталости. Перерыв 2 недели.

Тонус, выносливость, бодрость без кофеина.

🌿Таёжное тепло

1 ч. л. на 250 мл, 12 мин. Пить вечером или в холодную погоду 2-3 раза. Включить в рацион корицу и орехи. Курс 2-3 недели, перерыв 1-2 недели. 

Согревает, поддерживает суставы и иммунитет.

🌿Дыхание природы

1–1,5 ч. л. на 250 мл, 12–15 мин. Пить тёплым между приемами пищи 3 раза в день, исключить молоко и сладости. Курс 2 недели, повторять по симптомам (например, при простудах). Перерыв 1-2 недели. 

Поддерживает лёгкие, облегчает дыхание.

➡️Каждый сбор — свой эффект и своя история. 

Вместе они создают простой ежедневный ритуал заботы о себе, который легко вписывается даже в самый насыщенный день.