Новая
Питание и здоровье10 ноября 202621 мин2 продукта
Магний нужен мышцам, нервной системе, сердцу и костям. Разбираем нормы для женщин, признаки возможного дефицита и продукты, из которых удобно...
Новая
Питание и здоровье10 ноября 202616 мин1 продукт
Фолаты нужны для кроветворения, обновления клеток и раннего развития ребёнка. Разбираем нормы для женщин, пищевые источники В9 и ситуации, когда...
Новая
Травы, чаи и мёд9 ноября 202612 мин2 продукта
Мята освежает ментоловым холодком, мелисса пахнет лимоном. Сравниваем растения по листьям, свойствам и применению, показываем способы заваривания...
Новая
Питание и здоровье8 ноября 202620 мин1 продукт
Какая поддержка при повышенном давлении начинается с обычной еды? Разбираем соль, порции, домашние рецепты и место льняного сыродавленного масла в...
Новая
Урбеч, семена и мука8 ноября 202616 мин1 продукт
Семена чиа дополняют питание клетчаткой, растительными жирами и минералами. Разбираем порции, ограничения и рецепты, которые удобно повторять каждый день.
Новая
Питание и здоровье5 ноября 202618 мин1 продукт
Какие продукты нужны суставам, хрящам и сосудам: от доступных источников белка до овощей и ненасыщенных жиров. Разбираем пищевые заблуждения,...
Новая
Масла5 ноября 202611 мин2 продукта
Какие продукты дают детям омега-3 и почему лён дополняет рыбные блюда. Разбираем источники, выбор по возрасту и простые способы приготовления без...
Новая
Питание и здоровье5 ноября 202621 мин2 продукта
Что такое клетчатка и чем различаются растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Таблицы продуктов, суточные ориентиры и постепенная схема для...
Новая
Масла1 ноября 202614 мин2 продукта
Тыквенное масло дополняет мужской рацион ненасыщенными жирами, витамином Е и фитостеролами. Разбираем пользу масла и семян, сочетания с готовыми...
Новая
Питание и здоровье1 ноября 202613 мин2 продукта
Десять пунктов, которые помогут выбрать натуральные продукты по составу, дате и условиям хранения. Разбираем надписи «эко» и «фермерский» на...
Новая
О «Давим Масло»1 ноября 202614 мин2 продукта
Подарки из Сибири для коллег и близких: сравниваем мёд, травяные чаи и готовые наборы по пяти бюджетам. Объясняем, как учесть вкусы получателя,...
Новая
О «Давим Масло»1 ноября 202612 мин2 продукта
Что привезти из Иркутска и с Байкала для домашнего стола: сравниваем мёд, травяные чаи, сыродавленное кедровое масло и наборы. Рассказываем, где...
