Мозг и нервы: что полезно
Ясность, спокойствие, сон. Здесь – продукты «Давим Масло», которые чаще всего берут для этой зоны: сыродавленные масла, урбечи, травяные сборы и суперфуды. У каждого коротко сказано, чем он хорош и как его есть.
Что выбрать для зоны «Мозг и нервы»
Если для ребёнка
Детскому мозгу нужны омега-3 и сон: масла – по несколько капель в готовую еду.