Сердце и сосуды: что полезно
Омега-3 и эластичные сосуды. Здесь – продукты «Давим Масло», которые чаще всего берут для этой зоны: сыродавленные масла, урбечи, травяные сборы и суперфуды. У каждого коротко сказано, чем он хорош и как его есть.
Что выбрать для зоны «Сердце и сосуды»
Если для ребёнка
Омега-3 из льняного масла – по несколько капель в кашу или пюре.