Кишечник: что полезно
Клетчатка и лёгкость. Здесь – продукты «Давим Масло», которые чаще всего берут для этой зоны: сыродавленные масла, урбечи, травяные сборы и суперфуды. У каждого коротко сказано, чем он хорош и как его есть.
Что выбрать для зоны «Кишечник»
Если для ребёнка
Клетчатку добавляйте постепенно и с водой; чиа – только замоченные.